Menjaga tekanan darah (BP) dan paras gula penting untuk:
- Cegah Penyakit – Kurangkan risiko sakit jantung, strok, diabetes, dan kerosakan buah pinggang.
- Lindungi Organ – Jaga kesihatan jantung, otak, buah pinggang, dan saluran darah.
- Hidup Sihat – Elak komplikasi, kekal bertenaga, dan nikmati hidup lebih berkualiti.
Cara Menjaga BP & Gula:
- Pemakanan sihat: Kurangkan garam, gula, dan lemak.
- Senaman: Kekal aktif.
- Kawal stres: Amalkan meditasi atau relaksasi.
- Pantau kesihatan: Periksa BP dan gula secara rutin.
Kesihatan terkawal, hidup lebih ceria! 🌸
